Что нельзя есть на завтрак: диетологи составили список запрещенных продуктов
Весну назвали лучшим временем года для похудения
Диетологи назвали весну лучшим временем для похудения. Весной у людей наблюдается эмоциональный подъем, считают специалисты. Именно в это время легче всего отказаться от высококалорийных продуктов, пить больше жидкости и заниматься спортом. Если придерживаться этих правил, можно расстаться с 450 г жира за неделю, подсчитали диетологи.
Диетологи дают совет тем, кто планирует похудеть к лету: весной употреблять не более 1200 калорий женщинам и не более 1400 мужчинам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий