Книги из серии «Помоги себе сам» справляются с депрессией не хуже лекарств

ГЛАЗГО, 30 января. Чтение книг из серии "Помоги себе сам" действительно облегчает депрессию. Исследователи обнаружили, что пациенты с депрессией, которым предлагали почитать книги такого плана, справлялись с болезнью лучше, нежели те, кто пропивал курс антидепрессантов.

 

Полученные результаты являются хорошей новостью в эпоху, когда немедикаментозные виды лечения, такие как разговоротерапия, заранее обречены на неодобрение и порицание в неэффективности.


В исследовании Университета Глазго приняли участие более 200 пациентов, которым был поставлен диагноз депрессии, передает Раут. Половина из них принимали антидепрессанты, а остальные лечились с помощью разговоротерапии и чтения книг о самопомощи.
 
 



Такие книги основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая, по сути, и являются формой разговоротерапии. Проблемами можно управлять путем изменения собственного мышления и действия.


КПТ уже рекомендована для лечения депрессии в легкой и умеренной форме или даже в качестве комплексного лечения с антидепрессантами для лечения депрессии в тяжелой форме.


Однако разговоротерапия недоступна большинству пациентов. А потому целью исследователей было основательно изучить, оказывают ли подобное воздействие на пациента книги цикла "Помоги себе сам". Обнаружилось, что книги действительно помогают преодолеть депрессию за счет самоуправления.
Подробнее: http://www.rosbalt.ru/style/2013/01/30/1087664.html